Απλός έλεγχος κεντρικού λίπους: η μέση σας να είναι μικρότερη από το μισό του ύψους σας. Προβλέπει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο καλύτερα από τον ΔΜΣ και χρειάζεται μόνο δύο μετρήσεις.