Πρόσληψη νερού

Χρησιμοποιήστε τον μετρητή μας για να υπολογίσετε την ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε καθημερινά.

70 kg

 

Ενδεικτικός πίνακας τιμών

Βάρος (kg) Χαμηλή δραστηριότητα (λίτρα/ημέρα) Μέτρια δραστηριότητα (λίτρα/ημέρα) Υψηλή δραστηριότητα (λίτρα/ημέρα)
30 0,90 1,05 1,20
40 1,20 1,40 1,60
50 1,50 1,75 2,00
60 1,80 2,10 2,40
70 2,10 2,45 2,80
80 2,40 2,80 3,20
90 2,70 3,15 3,60
100 3,00 3,50 4,00
110 3,30 3,85 4,40
120 3,60 4,20 4,80
130 3,90 4,55 5,20
140 4,20 4,90 5,60
150 4,50 5,25 6,00