Βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR)
Χρησιμοποιήστε τον μετρητή μας για να υπολογίσετε τις θερμίδες που καίει το σώμα σας σε κατάσταση ηρεμίας.
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΤΕ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ
Η διεύθυνσή σας χρησιμοποιείται για την αποστολή αυτού του μηνύματος. Διατηρείται μόνο αν τσεκάρετε το πλαίσιο.
Εκτίμηση με την εξίσωση Mifflin-St Jeor, το τρέχον κλινικό πρότυπο για άτομα χωρίς μετρημένο μεταβολικό ρυθμό. Ο ατομικός ρυθμός κυμαίνεται περίπου ±10% γύρω από αυτή την τιμή.